Kategori: Çocuk Yetiştirmek

İstenmeyen alışkanlığı değiştirmek

İstenmeyen Alışkanlığı Değiştirmek Duygusal ve Davranışsal Boyutları

Davranışlarımızın birçoğunun zararımıza işler gibi göründüğünü biliyoruz. Örnek olarak aşırı yeme, saç yolma ya da tırnak yeme gibi davranışları sayabiliriz. Bağımlılık ve zorlantılar da aslında birer kötü alışkanlıktır. Alışkanlıklarımızı tetikleyen duygusal ve davranışsal olguları...