Kategori: Kişisel Sağlığımız

Ailelerin Gençlerde Bağımlılık Hakkında Bilmesi Gerekenler

Ailelerin Gençlerde Bağımlılık Hakkında Bilmesi Gerekenler

Ergenlik, gençlerin arkadaşlarından onay görmek istediği bir dönemdir, dolayısıyla bağımlılıkların çoğu kez ergenlikte baş göstermesi şaşırtıcı bir durum değil. Gençlerde bağımlılık sorun haline gelmeden önce erken müdahaleyle büyük acılar yaşanması engellenebilir. Bağımlılık Nedir? Bağımlılık...

Ebeveyn Rolü Üstlenen Bir Çocuk Muydunuz?

Ebeveyn Rolü Üstlenen Bir Çocuk Muydunuz?

“Ebeveyn rolü üstlenen çocuk” ifadesi, 1960larda aile terapisinin babalarından Salvador Minuchin tarafından yaratılmıştır. Anlamı, ebeveynle çocuğun rollerinin yer değiştirmesidir. Ebeveyn rolü üstlenen bir çocuk yetişkin olduğunda psikolojik zorluklar yaşayabilir, dolayısıyla kendini anlaması ve yaşadığı...

Zamanı doğru kullanma

Zamanı Doğru Kullanma

Zamanı doğru kullanma deyince akla gelen şeyler genellikle işte üretkenliği artırmakla ilgili oluyor. Oysa zamanınız üzerinde talep yaratan yalnızca işiniz değil, yolculuklar, aile, eğitim, spor, egzersiz ve eğlence etkinlikleri de zaman istiyor. Pek çok...

Kendinizi Plasebo Etkisi ile İyileştirin

Kendinizi Plasebo Etkisi ile İyileştirin

Uzun zamandır bilgilerin geçerliliğini kontrol etmek için bilimsel düşünce yolunu kullanıyoruz. Bilimsel deneyler, inanması zor olmasına rağmen Plasebo Etkisi diye bilinen olgunun bütün iyileşme süreçlerinde çok güçlü bir etmen olduğunu ortaya koyuyor. Belki daha...

Mutluluk Baltalamanın Beş Yolu

Mutluluk Baltalamanın Beş Yolu

“Herkes mutlu olmak ister”.  Bazı insanlar mutlu ve doyumluyken bazılarının eline bir türlü gerçek mutluluk fırsatı geçmiyor gibi göründüğü hiç dikkatinizi çekti mi? Bazen yolunda gitmeyen şeyin ne olduğunu anlamaya çalışmak çok işe yarar....