Grup Psikodraması İle Mutlu Bir Yaşam
Bu yazıda sizlere On-Line Grup Çalışması ile ilgili bilgiler vereceğim. İnsan canlısı evrenin bir parçası olarak, onun gibi yaratıcılık ve spontanlık özelliklerini taşır. Üstlendiği karmaşık rollerle toplum içinde var olur. Çözülemeyen çatışmalar, kaynakları fark edememe, travmatik yaşantıların yarattığı yaralanmalar ve savunmalar nedeniyle zaman zaman ruhsal sorunlar ortaya çıkar. Bugüne dek birçok teori ve terapi modeli Psikoloji bilimi çerçevesinde bu sorunları anlamak ve çözebilmek için geliştirildi.
Grup terapisinin özel bir dalı olan Psikodrama yaşama yakınlığı ve etkinliği ile bu modeller arasında öne çıkıyor. Psikodramada tarvmatik yaşantılar, çatışma durumları çeşitli tekniklerle canlandırılır. Modelin kurucusu J.L. Moreno bu konu hakkında şunu söyler:’ Her gerçek ikinci kez birinciden kurtuluştur’. Bu yeniden yaşantılama ileri derecede iç görü ile aydınlanma etkisi yaratır.
Bir çeşit grup terapisi olan Grup Psikodraması farkındalık ve değişimi hızlandırır.
Meslektaşım Psikodramatist Nilgün Sarı‘nın tanımı ile Grup Psikodraması ise ‘kendini ruhsal olarak geliştirmek, yaşadığı sorunlara çözüm bulmak amacıyla bir araya gelmiş olan kişilerin Psikodrama teknikleri aracılığıyla çalışmasıdır.’ Üstelik Nilgün ile teknolojinin gelişmesi sayesinde bazı adaptasyonlar yaparak Grup Psikodraması gibi yaşantısal çalışmaları bile on-line gerçekleştirebildiğimizi keşfettik. Böyle bir gruba katılmak için büyük şehirlere gidemeyen kişilerde bu yöntemden yararlanabiliyor. Sosyal fobi, engellilik nedenleriyle evlerinden çıkmakta zorlanan kişiler için de çok önemli bir hizmet oluşturuyor.
Sizlerden gelen istek doğrultusunda herkesin evinde olan teknolojileri kullanarak evinizin konforundan hafta içi bir akşam 2 saatinizi ayırarak 12 hafta boyunca katılabileceğiniz gruplar oluşturduk. Bu grup deneyimleri hayatınıza mutluluk, huzur ve denge getirecek bir dönüm noktası olacak. Gündemdeki gruplar şöyle:
1) Boşanmış Ebeveyn Grubu: Bu grupta boşanma süreci ve sonrasına uyum, duygusal destek, çocuklar üzerindeki etkisi ve çocuklara yaklaşım konuları üzerinde duruyoruz.
2) Öğretmen Farkındalık ve Gelişim Grubu: Bu grup çalışması öğretmenlerin kişisel ve mesleki ruhsal bakımlarını yapıp çalışma ortamlarını her türlü olumsuz koşul içinde bile verimli ve keyifli hale getirebilmelerine yardımcı oluyor.
3) Öz Güven Grubu: Bu grup çalışmasında, öz güven gelişimi ile ilgili engeller üzerinde duruyoruz. İlişkiler, kaygı, sıkıntı, sınır koyabilme, hayır diyebilme, karar verme, ayrışma, ayrılma, bağlılık, bağımlılık ve bağlanma konularını ele alıyoruz.
On-line terapi için bana gelen başvurulardan ne kadar büyük bir ihtiyaç olduğunu anlıyorum. Bu yüzden aklımızda olan ergen, ebeveyn, çift grupları da var. Eş bulmakta zorlananlar, bağımlılık sorunu yaşayanlar, obezite, panik atak, obsesyon, depresyon gibi sorunlar yaşayanlar için de gruplar olmalı.
Bu gruplardan birine katılmak ya da ihtiyaç duyduğunuz konu ile ilgili yeni bir grup oluşturmak için hemen bana telefon ederek veya e-posta göndererek ilk adımı atabilirsiniz.
Aşağıdaki yorum bölümüne düşüncelerinizi, deneyimlerinizi, soru ve geri bildirimlerinizi yazın. Hepsini mutlaka okuyorum ve geri dönüyorum.
