Daha İyi Uyuyarak Üretkenliği Artırma
Üretkenliği artırma daha iyi uykuyla mümkün. Son yapılan araştırmalardan, iyi uyumanın psikolojik sağlık ve güçlü bağışıklık sistemi ile doğrudan ilişkili olduğu anlaşılıyor. Gün içinde kendinizi cansız hissediyorsanız, duygusal dalgalanmalar yaşıyor ve sık sık hastalanıyorsanız,...