Aile Terapisi

Evlilik ve Aile Danışmanlığı

İnsanlar arasındaki ilişkiler hep ilgimi çekmiştir.  Küçük bir çocukken bile büyüklerin kurdukları iletişim beni cezbederdi.  İlişki veya sistem terapisi olarak da adlandırılan Aile Terapisi’ni bu yüzden seçtim.  Bu yaklaşım kişiler arasında tekrar eden alışkanlık kalıplarını değiştirmeye odaklanır.  Alışkanlıklar aynı zamanda bizim arkadaşlarımızla, meslektaşlarımızla ve içinde yaşadığımız toplulukla kurduğumuz ilişkileri de organize ederler.

Biz aile terapistleri için probleminizi nasıl aşacağınız, probleminizin nedenini anlamaktan daha önemlidir.

Terapi Aile ??

Stres Yapmaya Gerek Yok, Rahat Olun

Daha önce aile terapisi veya danışmanlığı ile ilgili bir deneyiminiz olmadıysa yardım istediğinizde kaygılı olmanız normaldir.  Ben ilk adım olarak danışanlarımı rahatlatırım.  Birlikte dikkatimizi sorunlar kadar gözardı edilmiş kaynaklarına da veririz.  Görüşmeler boyunca herkes kendini duyulmuş ve anlaşılmış hisseder.  Sizlerin de birbirinizi duyup anlayabilmenize yardımcı olurum.

Aile Terapisi’nde her ailenin kendine has ihtiyaçlarına göre seçtiğim birçok yaklaşım vardır. Örneğin ailenizin ihtiyacı, güçlü üyelerinin ortak amaçlar için birlikte hareket edebilmesi olabilir.  Böylece roller yaşlara uygun bir şekilde yeniden dağıtılır, ebeveynler yakınlaşır ve kardeşler birbirlerini daha çok desteklerler.  Zararlı kalıpları durdurmak için ödev verdiğim durumlar da olur.

Çocuklarla Aile Danışmanlığı

Bir fikir vermek için basitleştirilmiş bir örnek vereyim size.  Gizliliklerini korumak için bu aileyle iligili birçok detayı değiştirdim:

Ayşe Hanım 30 yaşında Hakan Bey 35 yaşında, oğulları Ali10, Fadime ise 5 yaşında.  Terapiye başvurma nedenleri Fadime.  Çok hırçın, sürekli teselli edilemez bir şekilde ağlayıp birşeyler için tutturuyor.  Ayrıca ağabeyine karşı çok hoyrat, canını acıtacak şekilde vuruyor.  İlk görüşmede Ayşe Hanım ve Hakan Bey ebeveyn olarak kendilerini çaresiz hissediyorlardı.  Ali seansta kardeşinin yaptığı yaramazlıklar konusunda detaylı bilgiler verirken kardeşine kızgın görünüyordu.  Anne ve baba seans boyunca birbirleri ile konuşmaktan kaçındılar.  Ali babasına eve niye hep geç geldiğini sordu.  Bu sırada Fadime sakinleşti, oyuncaklarla gürültü yapmayı bırakarak babasının cevabını bekledi.

Dikkat ederseniz bu ailede çocukların ebeveynlerinin duygusal ayrılığından etkilenmiş olmaları mümkün görünüyor.  Ayşe Hanım ve Hakan Bey nedense aralarındaki sorunları açık bir şekilde konuşup çözememişler.  Ali ve Fadime’ye anne ve babalarını bana getirdikleri için teşekkür ettim.  Görevlerini artık bana devredebileceklerini, bunun benim işim olduğunu, onların zamanlarını artık iki kardeş keyifli oyunlar oynayarak geçirmelerini söyledim.  Fadime bana bakıp gülümsedi.  Ali biraz şaşkındı.  Ali ve Fadime’den beraberce güzel vakit geçirdikleri bir zamanı anlatmalarını istedim. Bana birlikte yüzdükleri tatilden bahsettiler.  Bir sonraki görüşmede onlara ihtiyaç olmadığını anlamışlardı.

Ayşe ve Hakan çifti Fadime’nin sıkıntıları ile evliliklerinde etkili ieltişimin olmaması arasında bağ olabileceğini farkettiler.  İlişkilerini iyileştirmek için çaba göstermeye hazırlardı.  Ayşe Hakan’ı bencil olmakla, kendisini çocuklarla yalnız bırakmakla suçluyordu.  Hakan’da eleştirildiğini hissettiği için evde geçirdiği süreyi azaltıyordu.  Görüşmede, Ayşe’ye göre bencil olmayan Hakan’ın neler yapıyor olacağını, Hakan’ın evde daha çok vakit geçirmek istemesinin nelere bağlı olduğunu ve herbirinin bu durumdan nasıl etkilendiğini konuştuk.  Davranışlarının birbirini tetikleyerek nasıl bir mutsuzluk spiraline dönüştüğünü farkettiler.

Problem yaratan iletişimi anlamak her zaman tamir etmek için yeterli olmayabilir.  Bu yüzden bir ev ödevi önerdim.  Ayşe hergün Hakan’ın eve geç gelip gelmeyeceği konusunda tahminde bulunacaktı.  Hakan’da tahmini zorlaştırmak için geç gelişlerini düzensiz hale getirecekti.  Böylece geçici olarak problemin devamının sorumluluğunu üzerime aldım.  Ayşe ve Hakan için iletişim ve duyguları ile deneyler yapacak bir özgürlük alanı oluştu.

Ayşe ve Hakan ile 6 seans yaptık. Hakan’ın annesine düşkünlüğü, Ayşe’nin parayı kullanışı, tatil planları gibi aralarındaki sorunlu konular gündeme geldi.  Her biri çözülmese bile sorunlarla ilgili açık olarak konuşabilme becerilerinde çok yol katettiler.  Artık Hakan gerçekten mecbur kalmadıkça işten çıktığında Ayşe’yi memnun edecek saatlerde eve geliyor.

Son görüşmeye Fadime ve Ali’de katıldı.  Ailedeki değişimler, terapi süreci ile ilgili fikirler ve gelecekle ilgili düşünceler paylaşıldı.  Fadime ve Ali bir ekip olmuşlar, birlikte eğleniyorlardı.  Fadime’nin eski hırçınlıkları yoktu, rahatlamıştı. Gerçektende ayrılırken herkesin yüzünde gülümseme vardı.

Bu aile bireyleri, bir ruh sağlığı uzmanı ile olumlu bir deneyim yaşadıkları için, ileride ihtiyaç duyduklarında yardım alma konusunda çok daha rahat hissedecekler.

Problemleriniz İçin Çift Terapisi

Her hikâye iyi sonla bitmiyor!  Bazı çiftler yaşadıkları bir sorunu çözmek için bana gelmelerine rağmen, süreç içinde birbirleri için uygun olmadıklarına karar verip ayrılmaya karar veriyorlar.  Terapi gelecekte olabilecek gelişmeleri hızlandırabilir.  Süresiz olarak olması gereken bir değişimin önü kapanırsa çocuklar ciddi duygusal sorunlar yaşayabilirler.  Ne hayatlarını tatmin edici bir şekilde organize edebilen ne de ayrılabilen, duygu ve ilgi birliği olmayan bir çift bu durumun iyi bir örneğidir.

Evlilik ve Aile Terapisi

Dolayısı ile çift danışmanlığında başarı derecemi sorduklarında başarıdan ne kastettiğimi açıklamak zorunda hissederim.  Birçok kişi başarıyı ‘evliliğin kurtulması’ olarak algılar.  Benim tanımıma göre başarı, sağlıklı ve tatmin edici bir hayat için ailenizin her üyesinin kendi adına doğru kararlar verebilmesidir.  Bazı çiftler ilk tanıştıklarında aralarında oluşmuş olan elektriği ve çekimi kaybedebilir ve hayatlarını farklı yönlerde devam ettirmek isteyebilirler.

Boşanırken Çocuğunuza Yardım Edin

Çocuklarınız için sizin risk alma cesaretine sahip olmanız, mutsuz bir evliliğin körelttiği renksiz, keyifsiz bir ebeveyn olmanızdan çok daha iyidir.  Bu gibi durumlarda çocuklarınızın kendilerini güvende hissetmelerini sağlamanız çok önemlidir.  Bunu diğer ebeveyni ile olan ilişkisine saygı göstererek ve aralarındaki iletişimi kolaylaştırarak yapabilirsiniz.  Diğer ebeveyn ile işbirliği yapabilmeli, çocuğunuzla uygun zamanlarda biraraya gelmelerini kolaylaştırmalısınız.  Okul ve tatil konularında ortak kararlar alabilmek te bu sürecin önemli bir parçasıdır.  Bir başka yazımda boşanan çiftlere ailenin dağılışı sürecini çocuklarına en yumuşak şekilde yaşatabilmeleri için nasıl yardım ettiğim konusunu ele alacağım.

Aşağıdaki yorum bölümüne düşüncelerinizi, deneyimlerinizi, soru ve geri bildirimlerinizi yazın. Hepsini mutlaka okuyorum ve geri dönüyorum.