Sadakatsizlik Konusuna Yakından Bakış – Evlilik Dışı İlişkiyi Geride Bırakmak

Aldatma çok yaygın bir durum olduğu halde çok az kişi bunun kendilerinin başına geleceğini düşünür. Evlilik dışı ilişkiler evliliğinizi sarsar ama şansınız varsa bu zor günleri atlattığınızda eskisinden de iyi durumda olabilirsiniz. Bu yazıda, siz ve eşiniz evliliğinizi onarmaya karar verdiğinizde ilişkinizi nasıl düzeltebileceğinizden söz ediyorum.

Evlilik Dışı İlişkiler ve Sonrası

İlişkinizin sağlam kökleri olsun istiyorsanız boş bir sayfa açmaya hazır olmalısınız. Bu, aldatmanın yol açtığı olumsuz duygusal yüklemeleri bir kenara bırakmak anlamına gelir. Dargınlık ve kin gibi duyguları biriktirmek hem ilişkiniz hem de kendiniz için psikolojik açıdan yıpratıcıdır.

Diyelim ki çocuğunuzun doğumunda eşiniz yanınızda değildi ve siz de buna çok üzüldünüz. Bu konuyu konuşun, eşinizin özrünü kabul edin ve yaşadığınız hayal kırıklığını, öfkenizi ve mutlulukla aranıza giren başka ne olumsuz duygunuz varsa hepsini şimdi bırakın. Olanlar geçmişte kaldı. Önemli olan şimdi ona ihtiyacınız olduğunda yanınızda olup olmayacağı. Bu da ilişkinizin kalitesine bağlıdır. Bu yüzden, şimdi bugün birbiriniz için güvenli bir temel oluşturmaya odaklanın.

Bir başka örnek de birkaç yıl önce karınızın tek taraflı olarak oturma odanızın mobilyalarını yenilemeye karar vermiş ve dediğini yapmış olması olabilir. Bir gün eve geldiğinizde bütün mobilyaların değiştiğini görmüş olabilirsiniz, hem de parası ortak hesabınızdan çıkmıştır, üstelik odanın yeni halini de hiç beğenmemişsinizdir! Bu da eşinizin bir daha yapmayacağı bir hatadır. O gün neler hissettiğiniz üzerinde konuşun ve geride bırakın. Önemli olan bundan sonra büyük şeyler satın alacağınızda birlikte karar vermeniz ve birbirinizin zevklerine uymak için birbirinize danışmanız. Bu olumsuz deneyimin beğendiğiniz şeyler konusunda eşinize övgüde bulunmanıza ve kendisini iyi hissetmesini sağlamanıza engel olmasına izin vermeyin.

Her biriniz kendinize dikkatle bakmalı ve aldatmanın ortaya çıkmasına zemin hazırlayan düşünce ve eylemleri yakından incelemelisiniz. Her ikiniz de kendinizde değişiklik yapabilmek için kişisel zorlanmalarınıza bakmalısınız. Bu süreçte birbirinize destek olabilirsiniz. Hatta bu sizi birbirinize daha da yakınlaştıracaktır.

Ancak eleştirel değil yapıcı davranmaya özen göstermeniz gerekir. Aranızdaki çatışmalı konular üzerine bir süre beyin fırtınası yapabilirsiniz. Bu konuları önem sırasına koyup puanlayabilirsiniz. Örneğin her konuya önemine göre 1’den 10’a hatta 1’den 100’e kadar bir not verin. Bu meselelere geçmişte nasıl yaklaştığınızı ve bundan sonra nasıl farklı bir şekilde ele almayı önerdiğinizi tartışabilirsiniz.

Her ikinizin de günlük hayatınızın birlikte tadını çıkarmanın yolunu hayalinizde canlandırmanız gerekir. Şartlanmış beklentilerin ötesine geçerek düşünün. Anlaşmazlık konuları üzerinde iletişim kurmak için düzenli ve sınırlı tartışma süreleri belirleyin. Bu süreler dışında birlikte hayatın tadını çıkarmaya odaklanın, yürüyüşe çıkın, dans edin, müzik dinleyin, birbirinize masaj yapın, çocuklarınızla oynayın, vb…

Güven

İlişkinizi yeni baştan kurarken güven önemli bir konu olabilir. Birbirinize güvenmeye ve güvene layık olmaya karar verin ve söz verin. Kendinize ve eşinize karşı dürüst olmak bir alışkanlıktır. Hiçbir şey saklamanız gerekmediğinde çok büyük bir enerji açığa çıkar.

Bazı çiftler için cinsel bağları yeniden kurmak zaman alabilir, bazıları içinse birbirini yeniden keşfedermişcesine anında oluverir.Tatmin edici cinsel ilişki, birbirine sürekli olarak kendini iyi hissettirecek şekilde davranma sonucunda gelişir.

Bu yolu izleyebilmek için yüzde 100 kararlılık ve bağlılık gerektiği açıktır. Bu da duygusal anlamda temiz bir sayfa açmak anlamına gelir. Bunu yapmakta güçlük çekiyorsanız bir aile terapistiyle görüşmeniz kesinlikle faydalı olacaktır.

Aşağıdaki yorum bölümüne düşüncelerinizi, deneyimlerinizi, soru ve geri bildirimlerinizi yazın. Hepsini mutlaka okuyorum ve geri dönüyorum.

Fotoğraf: Nick Page
Creative Commons Attribution 2.0 Generic (CC BY 2.0)  via Flickr